When does your period stop?

Menstruasjon. Den har en første dag og en siste dag, og vi aner ikke når noen av disse er. Men det er helt klart en av de mest varige «vanene» kroppen vår har. Hvis du i gjennomsnitt er 12 år gammel når du får din første menstruasjon, er det omtrent 500 menstruasjoner. Er ikke det sprøtt å tenke på?

Men en dag skjer det; det stopper. Ikke ut av det blå – det vil komme små og store signaler fra kroppen om at forandringen er på vei. Noen plages mer av disse «signalene» enn andre. For noen kan det være en enorm lettelse når menstruasjonen endelig stopper – og for andre er det et litt trist farvel til noe så uvanlig kjent. 

Uansett hvordan vi føler om det, skjer det med oss alle før eller siden.
Men når stopper egentlig menstruasjonen?

I dette innlegget skal vi dykke ned i hva overgangsalderen er, når mensen stopper og hva du kan forvente av kroppen din i løpet av denne tiden. Hallo, modige nye verden, sier vi bare!

Før vi dykker ned i emnet, la oss bare skissere de nye konseptene for deg og si noen ord om hver fase kroppen går gjennom når vi snakker om overgangsalderen:

De fire fasene er som følger:

• Premenopause: Regelmessige månedlige menstruasjoner (uten hetetokter)
• Perimenopause: Uregelmessige menstruasjoner med varierende sykluslengde (med eller uten hetetokter). Varer opptil ett år etter siste regelmessige menstruasjon.
• Menopause: Den siste fysiologiske menstruasjonen
• Postmenopause: Når du ikke har hatt menstruasjon på minst ett år.

Menopause – farvel til menstruasjon

La oss starte med det grunnleggende. Overgangsalderen er perioden hvor kroppen begynner å forandre seg og sakte går bort fra å kunne bli gravid. Dette skjer for de fleste kvinner mellom 45 og 55 år, men det kan skje tidligere eller senere, avhengig av kroppen din og genetikken din. 

Det som skjer i kroppen er at eggstokkenes produksjon av de kvinnelige kjønnshormonene østrogen og progesteron begynner å svinge mye – og til slutt opphører helt. Dette betyr også at du kan ikke lenger bli gravid.

Opphør av menstruasjon er derfor en helt naturlig del av kroppens egen aldringsprosess. Mange beskriver det også som en ny og spennende periode å gå inn i. Kapittelet om å få og bære barn er endelig avsluttet, og hvis du har barn, kan de til og med være voksne og i større grad klare å ta vare på seg selv. Du kjenner deg selv mye bedre, mange beskriver det som en klok kvinnes æra. En ny periode med større innsikt, mer ro og masse visdom. 

Det spesielle med overgangsalderen er at den bare kan avgjøres litt i ettertid, om du vil. Fra mensen endrer seg til den stopper, vil Menstruasjonen har vært borte i minst 12 månederDette markerer starten på det vi kaller postmenopause. 

Så du vil ikke slutte å få mensen over natten. Det er en lengre periode, for noen opptil 5–10 år, hvor kroppen sakte forandrer seg, og det samme gjør mensen. 

Hvordan føles overgangsalderen?

Noen sier at det er over 30 forskjellige symptomer i overgangsalderen. Og 3 av 4 kvinner og personer med livmor vil oppleve ubehag knyttet til denne overgangen. 

Mange opplever disse hormonelle endringene som hetetokter, humørsvingninger, søvnproblemer og tørrhet i skjeden, for å nevne noen av de vanligste. Men det kan også være «hjernetåke», vannlatingsproblemer, nattesvette, hårtap, uregelmessig menstruasjon, vektøkning, endret libido, ømme ledd, hjertebank, alvorlig tretthet. Hvor mye du plages av er forskjellig fra kropp til kropp. For noen er symptomene milde, for andre kan de være mer merkbare, og for noen kan de være så forstyrrende at det virkelig påvirker hverdagen deres. Men det finnes hjelp tilgjengelig, og ingen bør akseptere å bli alvorlig påvirket i hverdagen – snakk med legen din og insister på hjelp. 

Igjen, overgangsalderen skjer ikke over natten. Det er en prosess som foregår over flere år, og det er helt normalt at menstruasjonen er uregelmessig, både i lengde og styrke, før den stopper helt.

Menstruasjon etter overgangsalderen?

Når overgangsalderen har inntruffet og menstruasjonen har stoppet, og du går inn i postmenopausen, vil det ikke lenger være noen blødning. Hvis du opplever blødning etter overgangsalderen, er det vanligvis ufarlig og er forårsaket av tørre og irriterte slimhinner i skjeden. Blødningen kan være ufarlig, men det kan også være et tegn på noe som trenger oppmerksomhet, for eksempel polypper eller hormonelle ubalanser. Derfor bør du alltid oppsøke legen din hvis du opplever blødning mer enn et år etter siste menstruasjon. 

Men når stopper menstruasjonen?

Det bør sees litt på som den første menstruasjonen, den siste ammingen (hvis du har barn som ammes) og andre kroppslige prosesser – vi vet sjelden når noe skjer for aller siste (eller første) gang. Plutselig, i ettertid, vil du vite det.
Så Det finnes ikke noe klart og presist tidspunkt for når menstruasjonen stopper for alle, ettersom alle kropper er forskjellige.

Men vi kan fortelle deg gjennomsnittsalderen for når menstruasjonen stopper, og den er rundt 51 år. For noen kan det skje tidligere, spesielt hvis det er en familiehistorie med tidlig overgangsalder. For andre kan menstruasjonen fortsette litt lenger.

Tips: En veldig god idé for å få en pekepinn på når det vil skje for deg, er å spørre moren din når hun gikk gjennom overgangsalderen, fordi det utvilsomt er en arvelig faktor.

En ting er sikkert – på et tidspunkt vil mensen si farvel, og du vil gå inn i en ny fase av livet ditt. Kanskje du har en eldre kvinne i livet ditt som har gått gjennom overgangsalderen som du kan snakke med og høre om deres erfaringer. Det kan være fint å snakke med noen om hva du går gjennom en dag. Tenk på hvor sprø kroppen din er. Alle endringene den går gjennom gjennom livet ditt, bare fordi du har en livmor. Mens, graviditeter, og plutselig er alt over – men det er også noe virkelig vakkert som venter på den andre siden. Et nytt kapittel.

Dykk ned i alt som har med menstruasjon å gjøre

Menstruasjon er et stort tema som strekker seg over hele livet, fra den kommer tidlig i tenårene til den en dag opphører når overgangsalderen setter inn. Hos Flow Journal fordyper vi oss i alle spørsmålene om menstruasjon og prøver å dele alt vi finner ut med deg. Klikk deg rundt i vår flytjournal og lære om et bredt spekter av emner knyttet til menstruasjon. Og hvis du har en forespørsel om noe vi bør undersøke eller skrive om? Da kan du alltids kontakte oss.