Menstruationens fire faser: Hvad sker der i kroppen?
Alle, alle, alle burde have denne viden. Kvinder som mænd, menstruerende eller ej. Hvad sker der egentlig i den månedlige cyklus i en feminiseret krop, en kvindes krop. Det er faktisk ret fascinerende. En ganske koreograferet dans, der pågår måned efter måned i kroppen, uden vi egentligt tænker over det.
Forestil dig, at kroppen hver måned gør sig klar til det at skabe og bære et liv. En række biokemiske reaktioner, hormoner der suser op og ned, muskler der arbejder, for at munde ud i en menstruation, hvis et æg ikke befrugtes. En cyklus består af fire faser, og dem løber vi igennem her:
Fase 1: Menstruation (dag 1 til 5 men det varierer) – kaldet ’den indre vinter’
Så er vi i gang! Livmoderslimhinden, som er blevet tykkere og tykkere gennem sidste cyklus for at kunne holde på en graviditet, har forstået, at der ikke er et befrugtet æg. Der sker et fald i hormonerne progesteron og østrogen, og menstruationen er i gang. Det ubefrugtede æg og livmoderslimhinden udstødes fra livmoderen, som en menstruation.
Det kan starte som en pletblødning eller full-on flod. Det er forskelligt fra person til person. Men en menstruation har typisk friskt, rødt blod – det kendetegner et godt flow.
Fase 2: Follikulære fase (omkring dag 1 til 14, men det varierer) – kaldet ’det indre forår’
Efter din blødning begynder den follikulære fase så småt. Det er perioden fra din første blødningsdag og op mod din ægløsning. Hormonerne går højt. Og det kan mærkes som en periode med overskud, glæde, lyst til at lave tusinde planer og være social. Det er hypofysen, som er på arbejde, og som frigiver hormonerne, der skal til for at få en gruppe af æg (follikler) til at vokse og modne. Det er et kapløb om flere æg – men kun det ’bedste’ vinder. Din krop er klar til at sende et æg af sted fra æggestokken – i håbet om at det bliver befrugtet i æggelederen af en sædcelle.
Fase 3: Ægløsning (Dag 14 men det varierer) – kaldet ’den indre sommer’
Den dominerende follikel har taget føringen, den brister og frigiver et modent æg ind i æggelederen. Tadaa: En ægløsning har fundet sted. Din krop er nu klar til et potentielt møde med en sædcelle, og det fertile vindue, som man kalder det, er typisk åbent de næste 24-48 timer.
Måske din sexlyst er på sit højeste, du føler dig på toppen af verden – lidt endnu.
Fase 4: Lutealfase (dag 15 til 28, men varierer) – kaldet ’det indre efterår)
Ægløsningen er overstået, men det er vist meget godt, for det high kroppen har været i i nogle dage, det kan godt blive for meget af det gode.
Den bristede follikel eller det der er tilbage, hvor ægget har løsnet sig, omdannes til corpus luteum, og det begynder at producere de kvindelige kønshormoner østrogen progesteron, som vil gøre livmoderen klar til at holde på et eventuelt befrugtet æg. Du begynder at kunne mærke de hormonelle forandringer. Måske bliver du oppustet, får en ændret appetit eller mærke humøret have større udsving end ellers. Når din krop opdager, at den ikke er blevet gravid, falder hormonniveauer drastisk op mod din menstruation.
- og så var den der igen. Den indre vinter. Menstruation. Kroppen der udskiller et ubefrugtet æg, livmoderslimhindevæv og lidt blod. Og så gør den det hele igen og igen. Måned efter måned. Det er faktisk ret utroligt.
Du kan godt have varierende cykluslængde, ”normalen” er ganske bred. Og du kan også godt have menstruation uden at have en ægløsning. Din blødningsmængde kan variere og det samme kan dine symptomer. Er du i tvivl, om hvordan din krop har det, så tag fat i din læge.
